Masáž proti celulitidě

Celulitida je problém, který postihuje podle statistik až osmdesát procent žen. Ano převážně žen. V letních měsících se tento problém stává ještě více aktuální, než během zimy. Letní dovolené, pláže, bazény a hlavně plavky a odhalená těla. A bohužel i viditelná celulitida, která se nijak nedá schovat. Odkládání svršků, zkracování kalhot. Pokud jste si v zimě pořádně užívali pochutin, můžete mít nyní výčitky svědomí.

Jak vzniká celulitida

Za vznik celulitidy může hned několik faktorů. Některé jsou ovlivnitelné, jiné nikoliv, a proto si člověk nikdy nemůže být jist, koho pomerančová kůže postihne. Zdá se vám to jako příliš tvrdý trest za to, že jste holdovali nezdravému životnímu stylu? Bohužel. Pokud i vy bojujete s celulitidou, začněte něco dělat co nejdříve. Nenechte tento problém zajít až do nejtěžších fází. Můžete využít hned několik možností, jak se celulitidy zbavit nebo ji alespoň omezit na minimum. Jedním takovým způsobem jsou anticelulitidové masáže, které provádí odborníci ve speciálních centrech, salonech a klinikách.

Celulitida u mužů

Předsudek, že se celulitida objevuje jen u žen mající nadváhu nebo obezitu je již dávno ten tam. Dnes je již dobře známo, že i velmi hubené ženy se mohou s pomerančovou kůží potýkat. Skutečností ale je, že čím jste starší, tím je větší pravděpodobnost, že se u vás celulitida vyskytne.

Jak se zbavit celulitidy

Abyste se zbavili celulitidy, bude potřebovat spoustu času. Bohužel ne vždy jsou výsledky takové jak bychom si představovali. Není teda možné celulitidu úplně odstranit, ale je ji možné alespoň omezit, či zarazit její další šíření. Člověk, který chce bojovat proti celulitidě, by měl změnit životní styl. Zpravit jídelníček, začít pravidelně cvičit a občas si zajít na anticelulitidovou masáž. Masáž sama o sobě celulitidu neodstraní, pokud ji ovšem skombinujete s ostatními radami, kýžené změny jistě dosáhnete.

Jak probíhá masáž na odstranění celulitidy

Jak vlastně taková anticelulitidová masáž probíhá? Podobně jako ostatní masáže. Na postižená místa, nejčastěji teda problémové partie hýždí a stehen se nanese speciální olej, který obsahuje ozón. Masér musí olej pořádně zapracovat do pokožky. Obsah ozonu je velmi důležitý. Právě ten zajišťuje vypínání kůže, díky čemuž mizí žilky a strije. Pokožka se regeneruje a je na pohled zdravější.

Jakmile je olej vmasírován do pokožky, tak následuje další fáze, kterou je zábal. Tento zábal má za úkol podpořit stahování hýždí, stehen a vlastně celých nohou, stejně jako partií kolem břicha.

Díky zábalu je ozón ještě lépe vstřebáván. Zábal je nutné nechat působit. Obvykle se nechává na těle asi čtvrt až půl hodiny. Anticelulitidové masáže za použití ozónu nejsou jediné, které můžete vyzkoušet. Kromě ozónové varianty se dá použít ještě kolagenová. Kolagen přímo podporuje elasticitu pokožky a kromě toho stimuluje i kolagen, který je již v těle přítomen.

Masáže dokážou výrazně podpořit odvod odpadních látek z buněk, ale i mezibuněčných mezer. Děje se tak prostřednictvím lymfatického systému. Důkladné promasírování pokožky je velmi důležité. Rozproudí se tím lymfatický systém a zároveň je působeno na tukové buňky, které se nachází pod kůží v problematických partiích. Během masáže se vám může zdát, že to až poměrně dost bolí. To je správné. Čím silněji bude na pokožku tlačeno, tím lépe. Tukové polštářky tak budou narušeny a dojde k vyhlazení pokožky.

Závěrem

Ale ani po samotné anticlulitidové masáži nemůžete čekat hotové zázraky. Masáž by měla být prováděna pravidelně. Každý si může sám doma nohy masírovat za použití krému. Můžete si koupit speciální na celulitidu nebo využít klasický tělový krém. Je důležité, aby nohy nebyly vysušené. Tuto metodu kombinujte i s ostatními radami, jak bojovat proti celulitidě.

Změňte jídelníček, doplňte ho velkým množstvím zeleniny a začněte jíst zdravěji. Vyvarujte se co nejvíce cukru. V neposlední řadě je nutné pravidelně pít. Hlavně během letních parných měsíců je voda velmi důležitá. Vymačkejte si citron a přidejte ho do vody, neslaďte. Vyrobíte si tak skvělé osvěžení a navíc uděláte něco pro své tělo. Výborné jsou také bylinné přírodní čaje. Káva ani slazené limonády nejsou moc vhodné. Pravidelný sport, jako je běh, plavání nebo volnočasové aktivity jako tanec, in-line bruslení a podobně, to vše pomáhá v boji s celulitidou.

Pokud vás toto téma zajímá, můžete si přečíst článek Cviky na celulitidu a perfektní postavu nebo článek na téma Celulitida obecně.